2023年7月30日の晩御飯 鰻丼 ◯鰻丼 ◯ゴーヤチャンプルー ◯きゅうり詰めちくわ ◯ミョウガとオクラの胡麻と鰹節和え野菜添え ◯ 搾菜の漬物 鰻丼 ゴーヤチャンプルー きゅうり詰めちくわ ミョウガとオクラの胡麻と鰹節和え野菜添え 搾菜の漬物 にほんブログ村 …

2023年７月29日の晩御飯 ちくわのビザ風 ◯ちくわのビザ風 ◯塩昆布入りキャベツのコールスローサラダ ◯ピーマンと豚肉のニンニク味噌炒め ◯きゅうり、キャベツ、茗荷、人参の浅漬け ◯刻み沢庵、海苔の佃煮 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほ…

2023年7月28日の晩御飯 鶏の唐揚げ ◯鶏の唐揚げ ◯ポテトサラダ ◯きゅうりとナスとミョウガの浅漬け ◯梅干し、昆布の佃煮、海苔の佃煮 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023年7月27日の晩御飯 豚肉と玉ねぎの生姜焼き ◯豚肉と玉ねぎの生姜焼き ◯茄子のごま油焼き ◯モロヘイヤのお浸し ◯野菜の浅漬け ◯わさび漬け昆布の佃煮 ◯たくあん 豚肉と玉ねぎの生姜焼き ナスのごま油焼き 野菜の浅漬け モロヘイヤのお浸し たくあん、わさ…

2023年7月26日の晩御飯 焼きししゃも ◯焼きししゃも ◯ゆでオクラ ◯きゅうりの南蛮漬け ◯ちくわと野菜の煮卵とじ ◯たくあん ◯わさび漬け、昆布の佃煮 焼きししゃも ちくわと野菜の煮卵とじ きゅうりの南蛮漬け ゆでオクラ わさび漬け、昆布の佃煮、たくあん …

2023年7月25日の晩御飯 かき揚げと大葉の天ぷら ◯かき揚げと大葉の天ぷら ◯豚肉と野菜の炒め物 ◯紫玉玉葱とカニカマのサラダ ◯しらす大根 ◯長芋の酢の物 ◯ワサビ漬け、昆布の佃煮 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023年7月22日の晩御飯 焼き鯵の干物 ◯焼き鯵の干物◯茄子の麺つゆ浸し◯さつま揚げと人参、ちくわ、こんにゃくの煮物◯胡瓜と茗荷の黒胡麻酢和え◯たくあんとわさび漬け にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023年7月21日の晩御飯 豚肉のニンニクだれ焼き ◯豚肉のニンニクだれ焼き ◯きゅうりとミョウガとカニカマの酢の物 ◯モロヘイヤのおひたし ◯きゅうりとキャベツの浅漬け ◯ちくわのわさび漬け和え ◯刻みたくあん にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村…

2023年７月21日の晩御飯 焼き鮭 ◯焼き鮭 ◯青梗菜と豚肉のオイスター炒め ◯ナスの煮浸し ◯こんにゃくのお刺身 ◯きゅうりとキャベツの浅漬け ◯わさび漬け、刻み沢庵 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023年７月19日の晩御飯ちらし寿司 ◯ちらし寿司 ◯ズッキーニのチーズ焼き ◯豚肉と青梗菜と玉ねぎのオイスター炒め ◯きゅうりとキャベツと茗荷の浅漬け ◯いんげんのお浸し ◯刻み沢庵、だし ちらし寿司 ズッキーニのチーズ焼き 豚肉と青梗菜と玉ねぎのオイスタ…

2023年7月18日の晩御飯 ナスとピーマンの味噌炒め ◯ナスとピーマンの味噌炒め ◯春雨サラダ ◯ポテトサラダ ◯きゅうりと人参と大根の浅漬け ◯だし ◯たくあんと搾菜の漬物 ナスとピーマンの味噌炒め 春雨サラダ ポテトサラダ きゅうりと人参と大根の浅漬け だし…

2023年7月17日の晩御飯 豚肉のしゃぶしゃぶ ◯豚肉のしゃぶしゃぶ ◯ポテトツナサラダ ◯冷奴 ◯きゅうりとにんじん、大根の浅漬け ◯小松菜の煮浸し ◯ザーサイの漬物 豚肉のしゃぶしゃぶ ポテトツナサラダ きゅうりとにんじん、大根の浅漬け 冷奴 小松菜の煮浸し…

2023年7月15日の晩御飯 カジキマグロの西京味噌漬け焼き ◯カジキマグロの西京味噌漬け焼き ◯ジャガイモ、人参、シシトウ舞茸の天ぷら ◯小松菜の煮浸し ◯細切り野菜のサラダ ◯ザーサイ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023年7月14日の晩御飯 秋刀魚の開き焼き ◯秋刀魚の開き焼き◯つくねと蒟蒻と人参ししとうの煮物◯ゴーヤの胡麻和え◯きゅうりの生姜入り酢の物◯冷や奴 秋刀魚の開き焼き つくねと蒟蒻と人参ししとうの煮物 ゴーヤの胡麻和え きゅうりの生姜入り酢の物 冷や奴 …

2023年7月13日の晩御飯 豚肉と野菜の八宝菜風 ◯豚肉と野菜の八宝菜風 ◯イカの唐辛子炒め ◯ゴーヤとミョウガの胡麻和え ◯ニラも白菜とエリンギのポン酢和え ◯搾菜の漬物、昆布の佃煮 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

◯鶏もも肉のニンニク醬油焼き◯肉じゃが◯白菜とエリンギとニラのおひたし◯きゅうりの南蛮漬け◯茹でとうもろこし ◯昆布佃煮

2023年7月11日の晩御飯 鯖の干物焼き ⚪︎鯖の干物焼き⚪︎ちくわとししとうの甘辛炒め⚪︎白菜と人参、エリンギの胡麻酢和え⚪︎きゅうりと茗荷と生姜の浅漬け⚪︎高菜の刻み漬け、ワサビ漬け 鯖の干物焼き ちくわとししとうの甘辛炒め 白菜と人参、エリンギの胡麻酢…

2023年7月10日の晩御飯 豚肉のエリンギとグリーンアスパラ巻き焼き ⚪︎豚肉のエリンギとグリーンアスパラ巻き焼き⚪︎ポテトスティック揚げ⚪︎細切り野菜のサラダ⚪︎卵巾着煮⚪︎胡瓜の浅漬け⚪︎わさび漬け⚪︎細切り昆布の佃煮 豚肉のエリンギとグリーンアスパラ巻き…

2023年7月9日の晩御飯 焼き鯖 ◯焼き鯖◯胡麻油で焼いた茄子の麺つゆがけ◯もやしと人参とカニカマの胡麻油とポン酢がけ◯きゅうりの浅漬け◯巾着卵煮◯刻み高菜の漬け物、わさび漬け 焼き鯖 胡麻油で焼いた茄子の麺つゆがけ もやしと人参とカニカマの胡麻油とポン…

2023年7月8日の晩御飯 豚肉の塩だれ焼き ◯豚肉の塩だれ焼き ◯ポテトサラダ ◯ゴーヤと茗荷のポン酢胡麻油和え ◯ちくわと人参と高野豆腐の煮物 ◯キャベときゅうりと人参の浅漬け ◯わさび漬けと高菜の刻み漬け にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 に…

2023年7月7日の晩御飯 鱈と鯵のフライ ◯鱈と鯵のフライ◯ジャガイモと鶏ひき肉の煮物◯山東菜のお浸し◯野菜の浅漬け◯昆布の佃煮、刻み高菜の漬物、ワサビ漬け 鱈と鯵のフライ ジャガイモと鶏ひき肉の煮物 山東菜のお浸し 野菜の浅漬け 昆布の佃煮、刻み高菜の…

2023年7月6日の晩御飯 カレイのみりん漬け焼き ◯カレイのみりん漬け焼き ◯ジャガイモのきんぴら ◯刺身こんにゃくとわかめと、トマト、玉ねぎのサラダ ◯きゅうりとセロリ、人参、大根の浅漬け ◯高菜の刻み漬け ◯切り昆布と筍と人参の煮物 カレイのみりん漬け…

2023年7月5日の晩御飯 メンチカツの卵とじ ○メンチカツの卵とじ ○切り昆布の煮物 ○玉葱とミニトマトのサラダ ○きゅうりと中華クラゲの和え物 ○高菜の刻み漬け メンチカツの卵とじ 玉葱とミニトマトのサラダ 切り昆布の煮物 きゅうりと中華クラゲの和え物 高…

2023年7月4日の晩御飯 ジャガイモのピザ風 ○ジャガイモのピザ風 ○豚肉とピーマンと人参の炒め物 ○大根と人参とキャベツの浅漬け ○焼きさつま揚げ大根おろしと擦り生姜がけ ○酢玉葱 ○梅干しときゅうりの古漬け ジャガイモのピザ風 豚肉とピーマンと人参の炒め…

2023年7月3日の晩御飯 鴨パストラミ ◯鴨パストラミ ◯茹でおくら ◯切り干し大根の煮物 ◯きゅうりの古漬け ◯青梗菜のナムル 鴨パストラミ 茹でおくら 切り干し大根の煮物 青梗菜のナムル きゅうりの古漬け にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほ…

2023年7月2日の晩御飯 もやしと人参の炒め物とウインナー炒め ○もやしと人参の炒め物とウインナー炒め ○切り干し大根の煮物 ○青梗菜のナムル ○酢玉ねぎとトマトサラダ ○きゅうりとナスとキャベツの浅漬け もやしとにんじんの炒め物とウインナー炒め 切り干し…

2023年7月1日の晩御飯 鮭の西京漬焼き ○鮭の西京漬焼き ○ボイルキャベツとワカメの生姜とポン酢かけ ○ナスとピーマンの甘辛炒め ○ポテトサラダ ○こんにゃくと人参、エリンギ、さつま揚げの煮物 ○きゅうりの古漬け 鮭の西京漬焼き ナスとピーマンの甘辛炒め …

2023年6月30日の晩御飯 カレー ○カレー ○野菜サラダ ○茹で蛸の刺身 ○ニンニク入り野菜炒め ○蒟蒻と人参、さつま揚げエリンギの炒め煮 ○きゅうりの古漬け カレー 野菜サラダ 茹で蛸の刺身 ニンニク入り野菜炒め 蒟蒻と人参、さつま揚げエリンギの炒め煮 きゅ…

2023年6月29日の晩御飯 目玉焼き ○目玉焼き ○ピーマンとナスの味噌炒め ○ポテトサラダ ○もやしと人参とかにカマのポン酢和え ○レタスと胡瓜と人参の浅漬け ○きゅうりの漬物 目玉焼き ピーマンとナスの味噌炒め もやしと人参とかにカマのポン酢和え レタスと…

2023年6月28日の晩御飯 鶏もも肉の照り焼き ○鶏もも肉の照り焼き ○もやしとピーマン、人参、玉ねぎのコンソメ炒め ○冷や奴 ○蒸しかぼちゃ ○きゅうりと大葉生姜の浅漬け ○きゅうりの古漬けと搾菜の漬物 鶏もも肉の照り焼き もやしとピーマン、人参、玉ねぎの…