年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2023-07-09から1日間の記事一覧

2023年7月6日の晩御飯 カレイのみりん漬け焼き

2023年7月6日の晩御飯 カレイのみりん漬け焼き ◯カレイのみりん漬け焼き ◯ジャガイモのきんぴら ◯刺身こんにゃくとわかめと、トマト、玉ねぎのサラダ ◯きゅうりとセロリ、人参、大根の浅漬け ◯高菜の刻み漬け ◯切り昆布と筍と人参の煮物 カレイのみりん漬け…

2023年7月5日の晩御飯 メンチカツの卵とじ

2023年7月5日の晩御飯 メンチカツの卵とじ ○メンチカツの卵とじ ○切り昆布の煮物 ○玉葱とミニトマトのサラダ ○きゅうりと中華クラゲの和え物 ○高菜の刻み漬け メンチカツの卵とじ 玉葱とミニトマトのサラダ 切り昆布の煮物 きゅうりと中華クラゲの和え物 高…