年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2023年7月6日の晩御飯 カレイのみりん漬け焼き

2023年7月6日の晩御飯 カレイのみりん漬け焼き

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◯カレイのみりん漬け焼き

◯ジャガイモのきんぴら

◯刺身こんにゃくとわかめと、トマト、玉ねぎのサラダ

◯きゅうりとセロリ、人参、大根の浅漬け

◯高菜の刻み漬け

◯切り昆布と筍と人参の煮物

カレイのみりん漬け焼き

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ジャガイモのきんぴら

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切り昆布と筍と人参の煮物

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刺身こんにゃくとわかめと、トマト、玉ねぎのサラダ

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きゅうりとセロリ、人参、大根の浅漬け

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高菜の刻み漬け

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