2023年9月18日の晩御飯 焼き茄子の胡麻味噌がけ ◯焼き茄子の胡麻味噌がけ ◯青唐辛子とソーセージの炒め物 ◯卵焼き ◯小松菜のおひたし ◯きゅうりとキャベツの浅漬け にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023年9月18日の晩御飯 鶏ササミとチーズ、大葉の春巻き ◯鶏ササミとチーズ、大葉の春巻き ◯大根と高野豆腐と人参油揚げの煮物 ◯アボガドとマグロのワサビあえ ◯玉ねぎと人参と青唐辛子入りのサラダ ◯ゴーヤの胡麻和え ◯きゅうりと大根、キャベツの浅漬け に…

2023年9月17日の晩御飯 豚ロース肉焼き ◯豚ロース肉焼き ◯しらす大根 ◯ゴーヤの胡麻和え ◯大根、油揚げ、人参、高野豆腐 ◯ハンペンの煮物 ◯胡瓜の浅漬け ◯高菜の漬物 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023年9月17日の晩御飯 鶏もも挽肉の和風ハンバーグの野菜あんかけ ◯鶏もも挽肉の和風ハンバーグの野菜あんかけ ◯カニカマと、キャベツのコールスローサラダ ◯白菜としめじのお浸し、大葉のせ ◯高菜の漬物 ◯切り昆布の佃煮 にほんブログ村 にほんブログ村 に…

2023年9月16日の晩御飯 はんぺんのバター焼き ◯はんぺんのバター焼き ◯茹でモロヘイヤのおひたし ◯野菜の浅漬け ◯新生姜の味噌添え ◯梅干し ◯高菜漬け にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023年9月15日の晩御飯 焼き餃子 ◯焼き餃子 ◯ナスとカボチャとピーマンと人参の揚げ浸し ◯ワカメと玉ねぎと油揚げのポン酢和え ◯切り昆布の佃煮 ◯野菜の浅漬け高菜の漬物 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023年9月14日の晩御飯 モヤシとピーマンのコンソメ炒め ◯モヤシとピーマンのコンソメ炒め ◯ボイルいかのせサラダ ◯茹でオクラ ◯切り昆布の佃煮 ◯高菜の漬物 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023年9月13日の晩御飯 ボイルいかの胡麻油とポン酢かけ ◯ボイルいかの胡麻油とポン酢かけ ◯ナスとピーマンの味噌炒め ◯高菜の漬物 ◯きゃうりと白菜と人参の浅漬け ◯オクラのおひたし にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023年9月12日の晩御飯 焼き餃子 ◯焼き餃子 ◯お刺身ワカメのサラダ ◯ゴーヤチャンプルー ◯きゅうりと白菜、人参の浅漬け ◯昆布の佃煮 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023年9月11日の晩御飯 アジの開き ◯アジの開き ◯ウィンナーと目玉焼き ◯肉じゃが ◯ピーマンと油揚げのおひたし ◯サラダ ◯ 大根と胡瓜と人参の浅漬け にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023年9月10日の晩御飯 鯵の干物焼き ◯鯵の干物焼き ◯小松菜のお浸しスリゴマかけ ◯茹でさつま揚げ ◯きゅうりとなすと茄子の麺つゆ漬け ◯冷奴 ◯搾菜の漬物と刻みたくあんの漬物 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023年9月9日の晩御飯 豚肉とピーマン玉ねぎのニンニクオイスターソース炒め ◯豚肉とピーマン玉ねぎのニンニクオイスターソース炒め ◯高野豆腐と、人参、つみれしいたけの煮物 ◯野菜サラダ ◯きゅうりとナスの麺つゆ漬け ◯搾菜の漬物 にほんブログ村 にほんブ…

2023年9月8日の晩御飯 麻婆茄子 ◯麻婆茄子 ◯もやしとニラのナムル ◯ゆでオクラ ◯トマトときゅうりと玉葱のサラダ ◯搾菜の漬物 ◯刻み沢庵 麻婆茄子 もやしとニラのナムル ゆでオクラ トマトときゅうりと玉葱のサラダ 搾菜の漬物、刻み沢庵 にほんブログ村 に…

2023年9月の晩御飯 蒸しキャベツの鶏ひき肉の中華風あんかけ ◯蒸しキャベツの鶏ひき肉の中華風あんかけ ◯ジャーマンポテト ◯きんぴらごぼう ◯焼き油揚げ ◯レタスとトマトのサラダ ◯蒟蒻の煮物 ◯刻みたくあん にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 …

2023年9月6日の晩御飯 ししゃもの南蛮漬け ◯ししゃもの南蛮漬け ◯ジャーマンポテト ◯きんぴらごぼう ◯きゅうりとキャベツの浅漬け ◯レタスとトマトのサラダ ◯レタス、トマト、玉葱のサラダ ◯椎茸の佃煮 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほん…

2023年9月4日の晩ごはん ナスのごま油焼きポン酢かけ ◯ナスのごま油焼きポン酢かけ ◯豚肉と玉葱、エリンギ人参、ネギのケチャップ、コンソメ炒め ◯胡瓜とキャベツの浅漬け ◯蒸しかぼちゃ ◯きんぴらごぼう ◯ちくわとこんにゃく、人参の煮物 ◯きゅうりと玉葱と…

2023年9月4の晩御飯 イワシの缶詰 ◯イワシの缶詰 ◯かぼちゃの煮物◯竹輪と人参、エリンギ、こんにゃくの煮物◯きゅうりと玉葱と鶏胸肉ハムの酢の物◯冷や奴◯昆布と椎茸の佃煮 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023年９月３日 焼き餃子 ◯焼き餃子 ◯胡瓜の中華クラゲ和え ◯ポテトとツナとコーンのサラダ ◯蓮根、蒟蒻、人参、竹輪、シメジの炒め煮 ◯大豆の煮物 焼き餃子、胡瓜の中華クラゲ和え、ポテトとツナとコーンのサラダ、蓮根、蒟蒻、人参、竹輪、シメジの炒め煮 …

2023年９月2日の晩御飯 カラスカレイの煮物 ◯カラスカレイの煮物 ◯ゆでカボチャ ◯茄子の味噌炒め ◯小松菜と人参の胡麻和え ◯ミニトマト ◯きゅうりと長芋のポン酢和え ◯昆布としいたけの佃煮 カラスカレイの煮物、ゆでカボチャ、茄子の味噌炒め、小松菜と人参…

2023年9月1日の晩御飯 西京漬焼き鮭 ◯西京漬焼き鮭 ◯ベビーホタテとピーマン、エリンギ、玉ねぎの炒め煮 ◯小松菜と人参の胡麻和え ◯きゅうりとナスの浅漬け ◯キャベツとモズクとカニカマの酢の物 ◯海苔巻き、太巻き、おこわのおにぎり ベビーホタテとピーマ…

2023年８月31日の晩御飯 西京漬焼き鮭 ◯西京漬焼き鮭 ◯油揚げと椎茸の煮物 ◯ポテトサラダ ◯ピーマンと人参、豚肉の炒め物 ◯きゅうりとなすの浅漬け 西京漬焼き鮭 ピーマンと人参、豚肉の炒め物 油揚げと椎茸の煮物 ポテトサラダ きゅうりとなすの浅漬け にほ…

2023年８月30日の晩御飯 蓮根の挟み揚げ ◯蓮根の挟み揚げ ◯大根おろし ◯ミニトマトとワカメのサラダ ◯蓮根と人参、蒟蒻、シメジ、油揚げの炒り煮 ◯きゅうりとミョウガと生姜の浅漬け ◯蒸ナスの玉葱と大葉の胡麻酢和え 蓮根の挟み揚げ 大根おろし ミニトマト…

2023年８月29日の晩御飯 カレー ◯豚肉と人参玉ねぎのカレー ◯ポテトサラダ ◯刺身わかめとシラスの酢の物 ◯胡瓜の韓国風漬け ◯杓子菜の漬物 豚肉と人参玉ねぎのカレー ポテトサラダ 刺身わかめとシラスの酢の物 胡瓜の韓国風漬け 杓子菜の漬物 にほんブログ村…

2023年８月28日 大豆の五目煮 ◯大根、にんじん、きゅうり、生姜入り浅漬け ◯焼き鮭のほぐし ◯豚肉のキャベツ巻き蒸し ◯大豆の五目煮 ◯長芋の酢の物 ◯蒸しキャベツと蒲鉾 ◯ミニトマトのサラダ 豚肉のキャベツ巻き蒸し、大豆の五目煮、長芋の酢の物、蒸しキャ…

2023年8月27日 春雨入り豚肉と野菜の炒め物 ◯春雨入り豚肉と野菜の炒め物 ◯車麩の煮物 ◯トマトサラダ ◯蒸し茄子の胡麻油とポン酢和え ◯杓子菜漬け ◯昆布の佃煮 ◯茄子ときゅうりの麺つゆ漬け 春雨入り豚肉と野菜の炒め物 車麩の煮物 茄子ときゅうりの麺つゆ漬…

2023年8月26日 鯵と豚ヒレフライ ◯鯵と豚ヒレフライ ◯モロヘイヤのお浸し ◯蒸ナスのすりゴマと大葉のポン酢和え ◯野菜の浅漬け ◯野沢菜漬け 鯵と豚ヒレフライ 蒸ナスのすりゴマと大葉のポン酢和え モロヘイヤのお浸し 野沢菜漬け 野菜の浅漬け にほんブログ…

2023年８月25日 カジキマグロの煮物 ◯カジキマグロの煮物 ◯キャベツとカニカマのサラダ ◯野菜のコンソメ炒め ◯高野豆腐の揚げ浸し ◯きゅうりと大根とキャベツの浅漬け カジキマグロの煮物 キャベツとカニカマのサラダ 野菜のコンソメ炒め 高野豆腐の揚げ浸し…

2023年8月24日の晩御飯 豚肉の生姜焼き ◯豚肉の生姜焼き ◯高野豆腐の揚げ浸し ◯春雨サラダ ◯キャベツときゅうりと大根の浅漬け ◯搾菜の漬物 豚肉の生姜焼き 春雨サラダ 高野豆腐の揚げ浸し キャベツときゅうりと大根の浅漬け 搾菜の漬物 にほんブログ村 にほ…

2023年8月23日 冷やし中華 ◯冷やし中華◯ナスの浅漬け◯茹で枝豆 冷やし中華 ナスの浅漬け 茹で枝豆 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村