年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2023年9月1日の晩御飯 西京漬焼き鮭

2023年9月1日の晩御飯 西京漬焼き鮭

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◯西京漬焼き鮭

◯ベビーホタテとピーマン、エリンギ、玉ねぎの炒め煮

◯小松菜と人参の胡麻和え

◯きゅうりとナスの浅漬け

◯キャベツとモズクとカニカマの酢の物

◯海苔巻き、太巻き、おこわのおにぎり

ベビーホタテとピーマン、エリンギ、玉ねぎの炒め煮

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西京漬焼き鮭

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キャベツとモズクとカニカマの酢の物

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きゅうりとナスの浅漬け

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小松菜と人参の胡麻和え

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海苔巻き、太巻き、おこわのおにぎり

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