ありあわせで作る家庭料理です。料理は塩分控えめです。 具だくさん冷やし中華 年金暮らしの食卓 和食献立 調理手順をYOUTUBEで観られます 材量 市販の冷やし中華 生麺、スープ、ゴマ付き もやし1袋トマト1個キュウリ1本わかめ 少量タマネギ1/4個ニンジン 1/…

ありあわせで作る家庭料理です。料理は塩分控えめです。 年金暮らしの食卓 和食献立 ロールキャベツ 年金暮らしの食卓 和食献立 材料 キャベツの葉 大4枚 合い挽肉200ｇ タマネギ3/4個 卵1個 酒（肉用）大さじ１ ▽調味料 水250ｃｃ後から100ｃｃプラスしてい…