2024年10月 焼き鯖 ◯焼き鯖 ◯水菜と椎茸、みょうがの煮浸し ◯ジャガイモとショルダーベーコンとチーズ焼き ◯きゅうりと大根、生姜の浅漬け ◯白菜キムチ 焼き鯖 ジャガイモとショルダーベーコンとチーズ焼き きゅうりと大根、生姜の浅漬け 水菜と椎茸、みょう…

2024年10月 焼き鮭 ◯焼き鮭 ◯お豆腐と玉ねぎ、みょうがの煮卵とじ ◯白菜ときゅうりの浅漬け ◯ナスとピーマンの味噌炒め ◯きゅうりの醤油漬け 焼き鮭 お豆腐と玉ねぎ、みょうがの煮卵とじ ナスとピーマンの味噌炒め 白菜ときゅうりの浅漬け きゅうりの醤油漬…

2024年10月 焼き鯖 ◯焼き鯖 ◯いなり寿司 ◯白菜と人参、豚肉炒め ◯えのきの煮物 ◯きゅうりとワカメ、カニカマの酢の物 いなり寿司 焼き鯖 白菜と人参、豚肉炒め きゅうりとワカメ、カニカマの酢の物 えのきの煮物 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ…

2024年10月 漬けマグロ ◯漬けマグロ ◯キャベツとツナコーンのサラダ ◯豚ロース肉とピーマン ◯モヤシの炒め物 漬けマグロ 豚ロース肉とピーマンモヤシの炒め物 キャベツとツナコーンのサラダ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2024年10月 卵とカニカマねぎ炒飯 ◯卵とカニカマねぎ炒飯 ◯茹で白菜と竹輪の胡麻とポン酢かけ ◯きゅうりの醤油漬け ◯肉じゃが 卵とカニカマねぎ炒飯 肉じゃが 茹で白菜と竹輪の胡麻とポン酢かけ きゅうりの醤油漬け にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブ…

2024年10月 ミニカツ丼 ◯ミニカツ丼 ◯キャベツと、人参、白菜、ハムのコンソメ炒め ◯モヤシと人参のポン酢和え ◯きゅうりとキャベツ、にんじんの浅漬け ◯高菜の漬け物 ミニカツ丼 キャベツと、人参、白菜、ハムのコンソメ炒め モヤシと人参のポン酢和え きゅ…

2024年10月 鶏ささみ肉の南蛮漬 ◯鶏ささみ肉の南蛮漬 ◯ポテトサラダ ◯白菜とにんじん油揚げの炒め煮 ◯キャベツときゅうり、人参の浅漬け ◯刻み大根の漬物 鶏ささみ肉の南蛮漬 白菜とにんじん油揚げの炒め煮 キャベツときゅうり、人参の浅漬け ポテトサラダ …

2024年9月 ベーコン、ハムエッグ ◯ベーコン、ハムエッグ ◯ジャガイモのバター麺つゆ胡椒炒め ◯細切り昆布の炒め煮 ◯きゅうりと生姜の浅漬け ◯トマトと玉ねぎのサラダ ◯わさび漬け ベーコン、ハムエッグ ジャガイモのバター麺つゆ胡椒炒め 細切り昆布の炒め煮…

2024年9月 豚肉のニンニク醬油焼き ◯豚肉のニンニク醬油焼き ◯油揚げとはんぺんの煮物 ◯ナスの油焼き生姜と鰹節乗せ ◯きゅうりとわかめの酢の物 ◯カクテキ、大根の刻み漬け 豚肉のニンニク醤油焼き ナスの油焼き生姜と鰹節乗せ 油揚げとはんぺんの煮物 きゅ…

2024年9月 お魚ハンバーグ ◯お魚ハンバーグ ◯白菜とちくわ、シメジ煮物 ◯もやしときゅうりの酢の物 ◯小女子の佃煮 ◯甘酢大根、きゅうりの古漬け お魚ハンバーグ 白菜とちくわ、シメジ煮物 もやしときゅうりの酢の物 小女子の佃煮 甘酢大根、きゅうりの古漬け…

2024年9月 焼き餃子 ◯焼き餃子 ◯白菜とシメジ、ピーマンのうま煮 ◯ボイルキャベツと人参 ◯大根の甘酢漬け ◯きゅうりの古漬け 焼き餃子 白菜とシメジ、ピーマンのうま煮 チャーハン ボイルキャベツと人参 大根の甘酢漬け、きゅうりの古漬け にほんブログ村 に…

2024年9月 豚肉とキャベツ炒め ◯豚肉とキャベツ炒め◯厚揚げと竹輪、人参、高野豆腐◯きゅうりと人参、白菜、茗荷 〇モヤシのおひたし◯細切り大根の漬物、きゅうりの古漬け 豚肉とキャベツ炒め モヤシのおひたし 厚揚げと竹輪、人参、高野豆腐 きゅうりと人参…

2024年9月 スパニッシュオムレツ ◯スパニッシュオムレツ ◯茎わかめの煮物 ◯青椒肉絲 ◯竹輪の胡瓜詰め ◯きゅうりとキャベツの浅漬け ◯刻み大根の漬け物 スパニッシュオムレツ 青椒肉絲 茎わかめの煮物 ちくわのきゅうり詰め きゅうりとキャベツの浅漬け 刻み…

2024年9月 カレイの味醂漬け焼き ◯カレイの味醂漬け焼き ◯キャベツの麻婆風 ◯冷や奴 ◯野菜サラダ ◯刻み大根の漬け物 カレイの味醂漬け焼き キャベツの麻婆風 野菜サラダ 刻み大根の漬け物 冷や奴 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ…

2024年9月 青椒肉絲風炒め ◯青椒肉絲風炒め ◯茎わかめの煮物 ◯きゅうりとキャベツの浅漬け ◯厚揚げと人参、竹輪、高野豆腐の煮物 ◯刻み大根の漬物 ◯きゅうりの古漬け 青椒肉絲風炒め 厚揚げと人参、竹輪、高野豆腐の煮物 茎わかめの煮物 きゅうりとキャベツ…

2024年9月 魚ソーセージとポテトフライ ◯魚ソーセージとポテトフライ ◯白菜と竹輪、人参の煮物 ◯スパゲッティサラダ ◯キャベツとスライス玉ねぎサラダ ◯きゅうりの古漬け ◯高菜漬け 魚ソーセージとポテトフライ 白菜と竹輪、人参の煮物 キャベツとスライス玉…

2024年9月 豚バラの焼肉 ◯豚バラの焼肉 ◯キャベツとしめじとワカメの胡麻油と酢醤油がけ ◯きゅうりの味噌、醬油漬け ◯きゅうりとキャベツの浅漬け ◯ポテトサラダ ◯きゅうりの古漬け ◯高菜漬け 豚バラの焼肉 キャベツとしめじとワカメの胡麻油と酢醤油がけ き…

2024年9月 ゴーヤ、人参、玉ねぎ、ピーマン、桜エビのかき揚げ ◯ゴーヤ、人参、玉ねぎ、ピーマン、桜エビのかき揚げ ◯焼き鯖 ◯エノキだけの煮物 ◯きゅうりとキャベツの浅漬け ◯大根おろし ゴーヤ、人参、玉ねぎ、ピーマン、桜エビのかき揚げ 焼き鯖 エノキだ…

2024年9月 豚肉とピーマンの中華炒め ◯豚肉とピーマンの中華炒め ◯なすの胡麻味噌和え ◯きゅうりの浅漬け ◯わさび漬け ◯酢キャベツ ◯大根の刻み漬け 豚肉とピーマンの中華炒め 酢キャベツ なすの胡麻味噌和え きゅうりの浅漬け わさび漬け にほんブログ村 に…

2024年9月 ゴーヤと豚肉のチャンプル ◯ゴーヤと豚肉のチャンプル ◯ナス焼き ◯ゆでおくら ◯しろうりの浅漬け ◯わさび漬け ゴーヤと豚肉のチャンプル ナス焼き しろうりの浅漬け わさび漬け ゆでおくら にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブ…

2024年9月 水菜と人参、シメジの卵とじ ◯水菜と人参、シメジの卵とじ ◯キャベツとカジキマグロのオイスター炒め山椒がけ ◯ジャーマンポテト ◯わさび漬け ◯ナスときゅうりの浅漬け ◯細切り大根の漬け物 水菜と人参、シメジの卵とじ キャベツとカジキマグロの…

2024年9月 ウインナーソーセージ焼き ◯ウインナーソーセージ焼き ◯モヤシと人参のポン酢と胡麻油和え ◯細切り昆布の煮物 ◯きゅうりと竹輪カニカマのマヨネーズ和え ◯わさび漬け ◯大根ときゅうりの漬物 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほん…

2024年9月 スパゲッティナポリタン ◯スパゲッティナポリタン◯豚肉と玉ねぎ、ピーマン炒め◯牛蒡、人参、蒟蒻のきんぴら風◯すぐき◯ かぼちゃのバター炒め◯きゅうりの浅漬け芋茎の酢の物 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2024年9月 鶏肉の唐揚げ南蛮漬け ◯鶏肉の唐揚げ南蛮漬け ◯もやしとピーマン炒め ◯酢キャベツとトマトのサラダ ◯きゅうり、茗荷の漬物 ◯白菜キムチ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2024年9月 天ぷらちくわ、なす、れんこん、にんじん、かぼちゃ、ピーマン ◯天ぷらちくわ、なす、れんこん、にんじん、かぼちゃ、ピーマン ◯山東菜のおひたし ◯ずいきの酢の物 ◯ずいきの煮物 ◯大根おろし 天ぷらちくわ、なす、れんこん、にんじん、かぼちゃ、…

2024年9月 ジャガイモのひき肉あんかけ煮 ◯ジャガイモのひき肉あんかけ煮 ◯豚肉と野菜のオイスター炒め ◯舞茸の生姜入り煮物 ◯ズイキの酢の物 ◯ししとうの味噌炒め ◯野沢菜昆布 ◯ミョウガご飯 ジャガイモのひき肉あんかけ煮 豚肉と野菜のオイスター炒め えの…

2024年8月 鶏肉の唐揚げ ◯鶏肉の唐揚げ◯オムレツ◯ちくわと野菜と高野豆腐の煮物◯野菜サラダ◯白菜キムチ◯細切り大根の漬物 鶏肉の唐揚げ オムレツ ちくわと野菜と高野豆腐の煮物 野菜サラダ 細切り大根の漬物 白菜キムチ にほんブログ村 にほんブログ村 にほ…

2024年9月 豚肉の生姜焼き ◯豚肉の生姜焼き ◯野菜サラダ ◯小松菜のお浸し ◯ネギトロ丼 ◯白菜キムチ ◯刻み大根の醤油漬け 豚肉の生姜焼き 野菜サラダ 小松菜のお浸し ネギトロ丼 白菜キムチ、刻み大根の醤油漬け にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村…

2024年9月 オムレツ ◯オムレツ ◯塩もみきゅうり ◯モヤシとキャベツ、玉ねぎの炒め物 モヤシとキャベツ、玉ねぎの炒め物 オムレツ 塩もみきゅうり にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2024年8月 生たらの煮物 ◯ナポリタン ◯生たらの煮物 ◯野菜炒め ◯ポテトサラダ ◯キムチ 生たらの煮物 ナポリタン 野菜炒め ポテトサラダ キムチ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村