年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2024-04-19から1日間の記事一覧

2024年4月 マグロのお刺身

2024年4月 マグロのお刺身 ◯マグロのお刺身 ◯モヤシと人参ピーマンの野菜炒め ◯ポテトサラダ ◯大豆の五目煮 ◯きゅうりと大根の浅漬け マグロのお刺身 モヤシと人参ピーマンの野菜炒め きゅうりと大根の浅漬け ポテトサラダ 大豆の五目煮 にほんブログ村 にほ…

2024年4月 イカフライと、帆立フライ

2024年4月 イカフライと、帆立フライ ◯イカフライと、帆立フライ ◯ゆで卵入りポテトサラダ乾燥パセリ入り ◯きゅうりと大葉の浅漬け ◯エリンギと水菜のお浸し ◯海苔の佃煮 ◯大豆の五目煮 イカフライと、帆立フライ ゆで卵入りポテトサラダ乾燥パセリ入り エリ…

2024年4月 真鯛の醤油漬け焼き

2024年4月 真鯛の醤油漬け焼き ◯真鯛の醤油漬け焼き ◯豚肉入りにら卵 ◯水菜のおひたし ◯大豆の五目煮 ◯野菜の浅漬け 真鯛の醤油漬け焼き 豚肉入りにら卵 大豆の五目煮 野菜の浅漬け 水菜のおひたし にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブロ…