ありあわせで作る家庭料理です。 料理は塩分控えめです。 年金暮らしの食卓 和食献立 手順をYoutubeで見られます 牛肉とゴボウの煮物 年金暮らしの食卓 和食献立 材料 牛肉 200ｇゴボウ ふと目を半分こんにゃくの細切り 180ｇ ▽調味料水400c（多すぎたので20…

ありあわせで作る家庭料理です。 料理は塩分控えめです。 【70代年金暮らし】和食献立3品 ホタテと大根の煮物 たらのムニエル 豆腐のサラダ シニア 節約レシピ 酒の肴 ホタテと大根の煮物 年金暮らしの食卓 和食献立 ▽材料大根1/3本こんにゃく小2/3枚（下ゆ…

ありあわせで作る家庭料理です。料理は塩分控えめです。 年金暮らしの食卓 和食献立 なめ茸の大根サラダ 年金暮らしの食卓 和食献立 ▽材料 大根1/3本 シソ5～6枚 なめ茸瓶詰一本 ししゃもの南蛮漬け 年金暮らしの食卓 和食献立 ▽材料ししゃも200ｇ玉ねぎ1/2…