年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2021-11-01から1ヶ月間の記事一覧

【70代年金暮らし】タラの甘酢あん ツナと大根の煮物 白菜のサラダ  節約レシピ 和食献立 シニア

ありあわせで作る家庭料理です。 料理は塩分控えめです。 年金暮らしの食卓 和食献立 調理手順がみられます タラの甘酢あん 年金暮らしの食卓 和食献立 材料 タラ2切れから3切れニンジン小1/3本ピーマン1個タマネギ1/5エリンギ一本片栗粉 適量サラダ油 大3 …