年金暮らしの食卓　70代シニアの生活　節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2024年4月ちくわとネギのかき揚げ天ぷら

洋食献立和食献立

2024年4月ちくわとネギのかき揚げ天ぷら

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◯ちくわとネギのかき揚げ天ぷら

◯金平ごぼう

◯茹でキャベツと人参の酢味噌和え

◯小松菜のおひたし

◯きゅうりとキャベツと人参の浅漬け

◯大根のハリハリ漬け

◯だいこんおろし

ちくわとネギのかき揚げ天ぷら

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きんぴらごぼう

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茹でキャベツと人参の酢味噌和え

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小松菜のおひたし

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きゅうりとキャベツと人参の浅漬け

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大根のハリハリ漬け

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だいこんおろし

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