年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2024-02-23から1日間の記事一覧

2024年2月 ちくわ、ブロッコリー、人参、かき揚げの天ぷら

2024年2月 ちくわ、ブロッコリー、人参、かき揚げの天ぷら ◯ちくわ、ブロッコリー、人参、かき揚げの天ぷら ◯鯖の味噌煮 ◯水菜の炒め煮 ◯ブロッコリーの茎のお浸し ◯搾菜 ◯刻み大根とシソの実漬けの漬物 ◯大根おろし ちくわ、ブロッコリー、人参、かき揚げの…

2024年2月 肉団子と野菜、豆腐の鍋物

2024年2月 肉団子と野菜、豆腐の鍋物 ◯肉団子と野菜、豆腐の鍋物 ◯肉野菜炒め ◯わさび漬け ◯搾菜の漬物 ◯刻み大根とシソの実の漬物 肉団子と野菜、豆腐の鍋物 肉野菜炒め わさび漬け、搾菜の漬物、刻み大根とシソの実の漬物 にほんブログ村 にほんブログ村 …

2024年2月 豚肉の生姜焼き

2024年2月 豚肉の生姜焼き ◯豚肉の生姜焼き ◯舞茸の煮物 ◯ターサイのナムル ◯わさび漬け ◯搾菜の漬物 豚肉の生姜焼き えのきの煮物 ターサイのナムル わさび漬け、搾菜の漬物 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2024年2月 カレイの煮物

2024年2月 カレイの煮物 ◯カレイの煮物 ◯もやしのお浸し ◯ポテトサラダ ◯高野豆腐とこんにゃく、ちくわ、にんじんの煮物 ◯明太子 ◯ザーサイの漬物 カレイの煮物 高野豆腐とこんにゃく、ちくわ、にんじんの煮物 もやしのお浸し ポテトサラダ ザーサイの漬物、…