年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2024年2月 ちくわ、ブロッコリー、人参、かき揚げの天ぷら

2024年2月 ちくわ、ブロッコリー、人参、かき揚げの天ぷら

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◯ちくわ、ブロッコリー、人参、かき揚げの天ぷら

◯鯖の味噌煮

◯水菜の炒め煮

◯ブロッコリーの茎のお浸し

◯搾菜

◯刻み大根とシソの実漬けの漬物

◯大根おろし

ちくわ、ブロッコリー、人参、かき揚げの天ぷら

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鯖の味噌煮

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水菜の炒め煮

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ブロッコリーの茎のお浸し

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大根おろし

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搾菜刻み、大根とシソの実漬けの漬物

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