年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2023年8月16日の晩御飯 イカの七味焼き

2023年8月16日の晩御飯 イカの七味焼き

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◯イカの七味焼き
◯茎わかめの煮物
◯ゴーヤの胡麻和え
◯ジャガイモのきんぴら風
◯かき揚げ天ぷら
◯キャベツと玉ねぎと人参のサラダ
◯搾菜の漬物

イカの七味焼き

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茎わかめの煮物

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ゴーヤの胡麻和え

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かき揚げ天ぷら

ジャガイモのきんぴら風

キャベツと玉ねぎと人参のサラダ

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搾菜の漬物

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