年金暮らしの食卓　70代シニアの生活　節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2024年5月あんかけ焼きそば

和食献立洋食献立

2024年5月あんかけ焼きそば

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◯あんかけ焼きそば

◯ツナとコーンと、玉ねぎのポテトサラダ

◯小松菜の辛子醤油和え

◯こんにゃくと、エリンギ、じゃこ天の煮物

◯ナスときゅうりと大根の浅漬け

あんかけ焼きそば

ツナとコーンと、玉ねぎのポテトサラダ

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小松菜の辛子醤油和え

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こんにゃくと、エリンギ、じゃこ天の煮物

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ナスときゅうりと大根の浅漬け

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