年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2024年3月 かきフライとメンチカツ

2024年3月 かきフライとメンチカツ

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◯かきフライとメンチカツ

◯竹輪と蒟蒻、人参の煮物

◯小松菜と油揚げの辛子和え

◯きゅうりの浅漬け

◯ハリハリ漬け

◯高菜の漬物

かきフライとメンチカツ

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竹輪と蒟蒻、人参の煮物

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小松菜と油揚げの辛子和え

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きゅうりの浅漬け

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高菜の漬物、ハリハリ漬け

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