年金暮らしの食卓　70代シニアの生活　節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2024年3月菜の花の辛子和え

洋食献立和食献立

2024年3月菜の花の辛子和え

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◯菜の花の辛子和え

◯干し大根と人参、竹輪、油揚げの煮物

◯ハリハリ漬け

◯ナスと胡瓜の浅漬け

◯しめ鯖

◯エノキダケの油焼き

菜の花の辛子和え

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ハリハリ漬け

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ナスときゅうりの浅漬け

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干し大根と人参、竹輪、油揚げの煮物

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しめ鯖

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エノキダケの油焼き

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