年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2023年6月23日の晩御飯 鶏胸肉、ピーマンと舞茸炒め

2023年6月23日の晩御飯 鶏胸肉、ピーマンと舞茸炒め

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○鶏胸肉、ピーマンと舞茸炒め

○野菜サラダ

○ジャガイモの煮っ転がし

○油揚げと竹輪のネギとミョウガの麺つゆがけ

○きゅうり、茄子と大葉の浅漬け

○ニンニク味噌漬け、梅干し

鶏胸肉、ピーマンと舞茸炒め

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野菜サラダ

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ジャガイモの煮っ転がし

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油揚げと竹輪のネギとミョウガの麺つゆがけ

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きゅうり、茄子と大葉の浅漬け

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ニンニク味噌漬け、梅干し

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