年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2024-03-11から1日間の記事一覧

2024年3月 豚肉と舞茸、ピーマン、にんじんのニンニク炒め

2024年3月 豚肉と舞茸、ピーマン、にんじんのニンニク炒め ◯豚肉と舞茸、ピーマン、にんじんのニンニク炒め ◯蒟蒻、大根、油揚げ、人参、舞茸の煮物 ◯モヤシと人参、胡瓜、カニカマの酢の物 ◯新玉ねぎスライスの鰹節ポン酢かけ ◯野沢菜漬け 豚肉と舞茸、ピー…

2024年3月 カラスカレイの味醂漬け

2024年3月 カラスカレイの味醂漬け ◯カラスカレイの味醂漬け ◯竹輪と人参と舞茸の天ぷら ◯大根おろし ◯野菜サラダ ◯大根と油揚、人参、舞茸の煮物 ◯もやしときゅうり、にんじんの酢の物 ◯野沢菜漬け ちくわと人参と舞茸の天ぷら カラスカレイの味醂漬け 大根…

2024年3月 豚肉のニンニク、醤油炒め

2024年3月 豚肉のニンニク、醤油炒め ◯豚肉のニンニク、醤油炒め ◯白菜と人参、油揚げの炒め煮 ◯辛子明太子 ◯野沢菜漬けと、しば漬け 豚肉のニンニク、醤油炒め 白菜と人参、油揚げの炒め煮 辛子明太子、野沢菜漬けとしば漬け にほんブログ村 にほんブログ村…

2024年3月 ししゃもの南蛮漬け

2024年3月 ししゃもの南蛮漬け ◯ししゃもの南蛮漬け ◯肉野菜炒め ◯ジャガイモのガレット ◯中華風きゅうりの漬物 ◯野沢菜漬け ししゃもの南蛮漬け 肉野菜炒め ジャガイモのガレット 中華風きゅうりの漬物 野沢菜漬け にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブ…

2024年3月 スティック豚カツ

2024年3月 スティック豚カツ ◯スティック豚カツ ◯ししゃもの南蛮漬け ◯魚ソーセージと野菜の炒め物 ◯大豆の五目煮 ◯きゅうりとワカメ、カニカマ、しらすの酢の物 ◯明太子 ◯きゅうりの漬物 スティック豚カツ ししゃもの南蛮漬 魚ソーセージと野菜の炒め物 き…