年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2024年3月 豚肉と舞茸、ピーマン、にんじんのニンニク炒め

2024年3月 豚肉と舞茸、ピーマン、にんじんのニンニク炒め

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◯豚肉と舞茸、ピーマン、にんじんのニンニク炒め

◯蒟蒻、大根、油揚げ、人参、舞茸の煮物

◯モヤシと人参、胡瓜、カニカマの酢の物

◯新玉ねぎスライスの鰹節ポン酢かけ

◯野沢菜漬け

豚肉と舞茸、ピーマン、にんじんのニンニク炒め

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こんにゃく、大根、油揚げ、人参、舞茸の煮物

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モヤシとにんじん、胡瓜、カニカマの酢の物

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新玉ねぎスライスの鰹節ポン酢かけ

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野沢菜漬け

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