70代夫婦の一週間の晩御飯です。野菜中心で薄味、節約ごはんです。 晩御飯7日目 ○鯖焼き ○春菊の胡麻和え○竹輪とエリンギの天ぷら ○大根おろししらす○ きんぴら ○白菜の古漬け 年金暮らしの食卓 和食献立 晩御飯6日目 ○牛蒡と結びこんにゃくと牛肉の煮物 ○サ…

70代夫婦の一週間の晩御飯です。野菜中心で節約ごはんです。 晩御飯7日目 ○豚肉の生姜焼き ○鶏肉とこんにゃくと里芋と人参の煮物 ○サラダ○漬け物 ○わさび漬け 年金暮らしの食卓 和食献立 晩御飯6日目 ○牛肉のすき焼き風○ほうれん草の胡麻和え○セロリ人参きゅ…