2023年12月 野菜の天ぷら ◯野菜の天ぷら ◯焼き鮭 ◯セロリのきんぴら ◯白菜の漬物 ◯きゅうりとセロリ 焼き鮭 野菜の天ぷら セロリのきんぴら きゅうりとセロリ 白菜の漬物 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023年12月 白菜と蒲鉾のオイスターソース炒め ◯白菜と蒲鉾のオイスターソース炒め ◯里芋と人参イカボールの煮物 ◯しらす大根おろし ◯柚子大根の甘酢漬け ◯わさび漬け 白菜と蒲鉾のオイスターソース炒め 里芋と人参イカボールの煮物 ニラのおひたし 柚子大根…

2023年12月 鶏肉のニンニク醤油焼き ◯鶏肉のニンニク醤油焼き ◯もやしと胡瓜の中華クラゲ和え ◯里芋と人参とイカボールの煮物 ◯ブロッコリーと人参のボイルサラダ 鶏肉のニンニク醤油焼き 里芋と人参とイカボールの煮物 ブロッコリーと人参のボイルサラダ も…

2023年12月アジフライ ◯アジフライ◯ゆで卵、玉ねぎのみじん切り入りポテトサラダ◯大根、人参竹輪イカボールの煮物◯白菜のお浸し、◯ワサビ漬け、搾菜の漬物、高菜の漬物 アジフライ ゆで卵、玉ねぎのみじん切り入りポテトサラダ 大根、人参竹輪イカボールの煮…

2023年12月 焼きビーフン ◯焼きビーフン ◯小松菜の卵とじ ◯コールスローサラダ ◯高菜の漬物 焼きビーフン 小松菜の卵とじ コールスローサラダ 高菜の漬物 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023年12月 茹でキャベツの豚肉焼きのせ ◯茹でキャベツの豚肉焼きのせ◯もやしと白菜の胡麻酢和え◯大根と昆布の煮物◯鯖の味噌煮◯キムチ 茹でキャベツの豚肉焼きのせ 大根と昆布の煮物 もやしと白菜の胡麻酢和え 鯖の味噌煮、キムチ にほんブログ村 にほんブロ…

2023年12月 焼き餃子 ◯焼き餃子 ◯ジャガイモと人参、豚肉のきんぴら ◯きゅうりとワカメの中華クラゲ和え ◯青梗菜としめじのおひたしポン酢かけ ◯搾菜と高菜の漬物 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023年11月4日の晩御飯 焼き鮭 ◯焼き鮭◯竹輪とかき揚げの天ぷら◯ポテトサラダ◯きゅうりとキャベツと生姜の酢の物◯芋柄の酢の物◯芋柄の煮物、人参と、大根のたまり漬け にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023年11月3日の晩御飯 豚肉とピーマン、玉ねぎの味噌炒め ◯豚肉とピーマン、玉ねぎの味噌炒め ◯キクラゲと卵のオイスター炒め◯ポテトサラダ◯芋柄の煮物◯芋柄の甘酢漬け◯大根の甘酢漬け にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023年11月2日の晩御飯 メンチカツと牡蠣フライ ◯メンチカツと牡蠣フライ◯野菜サラダ◯ズイキの酢の物◯ズイキの煮物◯たまり漬け◯海苔の佃煮◯昆布の佃煮 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023年11月2日の晩御飯 豚肉と茄子とピーマン ◯豚肉と茄子とピーマン ◯たらの煮物◯ほうれん草のおひたし◯もやしのあえもの◯きゅうりの辛味漬け◯大根の浅漬け にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023年11月1日の晩御飯 豚肉の生姜焼き ◯豚肉の生姜焼き◯さつま揚げと野菜の煮物◯もやしときゅうり、人参のサラダ◯蓮根のきんぴら◯大根の浅漬け にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023年10月30日の晩御飯 刺身 ◯アジフライ、イカフライ、やきとり◯刺身◯ナスの醤油煮◯とりのささみのサラダ◯ザーサイ◯アップルパイ アジフライ、イカフライ、やきとり 刺身 ナスの醤油煮 とりのささみのサラダ ザーサイ アップルパイ にほんブログ村 にほん…

2023年10月29日の晩御飯 鮭 ◯焼き鮭 ◯春雨、ピーマン、鶏胸肉、人参、しめじの中華炒め ◯キャベツときゅうりとカニカマのサラダ ◯大根の甘酢漬け ◯搾菜の漬物 焼き鮭 春雨、ピーマン、鶏胸肉、人参、しめじの中華炒め キャベツときゅうりとカニカマのサラダ …

2023年10月28日の晩御飯 ステーキ ◯牛肉ステーキ◯キャベツとさつま揚げ人参、玉ねぎの卵とじ煮◯春雨サラダ◯赤かぶの甘酢漬け にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

◯鶏ささみ、ピーマン、人参、蓮根、エリンギ、大葉の天ぷら◯肉じゃが◯ほうれん草のおひたし◯酢キャベツのサラダ◯大根の浅漬け◯大根下ろし にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023年10月23日のュウマイ ◯シュウマイ◯ピーマンとウインナーとキャベツのコンソメ炒め◯肉じゃが◯いんげんのおひたし生姜とおかかのせ◯酢キャベツとカニカマのサラダ◯大根の漬物 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023年10月22日の晩御飯 油抜きさつま揚げ ◯牛丼風煮物◯油抜きさつま揚げ◯茹でモロッコいんげん◯レタスのお浸し◯赤蕪の甘酢漬け にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023年10月21日の晩御飯 牛丼風煮物 ◯牛丼風煮物◯カボチャの煮物◯焼きナスの薬味、麺つゆがけ◯きゅうりとカニカマの酢の物◯赤蕪の甘酢漬け にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023年10月20日の晩御飯 鯵の干物 ◯鯵の干物◯焼き茄子◯キャベツとカニカマの胡麻和え◯ポテトサラダ◯搾菜の漬物◯赤蕪の甘酢漬け にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023年10月19日の晩御飯 豆腐入りハンバーグの照り焼き ◯豆腐入りハンバーグの照り焼き◯ポテトサラダ◯車麩の煮物◯小松菜と人参のおひたし◯赤かぶの甘酢漬け◯搾菜の漬物 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023年10月19日の晩御飯 カキフライ ◯カキフライ◯山芋とキクラゲときゅうりのポン酢かけ◯煮豆◯きゅうりと大根の浅漬け◯ザーサイ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023年10月18日の晩御飯 焼きホッケ ◯焼きホッケ◯もやしとトマト、ワカメの中華クラゲ和え◯キャベツとハムのサラダ◯大豆の五目煮◯野沢菜漬け◯きゅうりとキャベツと人参、大根の浅漬け にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023年10月17日の晩御飯 鶏肉と野菜の中華炒め ◯鶏肉と野菜の中華炒め◯竹輪とこんにゃくと野菜の煮物◯わかめサラダ◯竹輪のきゅうり詰め◯野沢菜漬け にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023年10月17日の晩御飯 鶏もも肉の照り焼き ◯鶏もも肉の照り焼き◯蓮根のきんぴら◯キャベツとインゲン、しめじ、人参の卵とじ煮◯きゅうりとナスの麺つゆ漬け にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023年10月16日の晩御飯 蓮根とナスの挟み揚げと人参の天麩羅 ◯蓮根とナスの挟み揚げと人参の天麩羅◯ナスとインゲンとしめじと油揚げの煮物◯長芋の酢の物◯きんぴらごぼう◯刻みたくあん◯大根おろし にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブロ…

2023年10月15日の晩御飯 焼き餃子 ◯焼き餃子 ◯ きんぴらごぼう ◯カブと胡瓜の甘酢和え ◯カブの葉と油揚げの煮物 ◯昆布と佃煮 ◯黒花豆の煮物 ◯刻み沢庵 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023年10月14日の晩御飯 秋刀魚の開き焼き ◯秋刀魚の開き焼き ◯ジャーマンポテト ◯コールスローサラダ ◯お刺身わかめと人参、胡瓜の生姜酢和え ◯黒花豆の煮物 ◯刻み沢庵 ◯搾菜の漬物 秋刀魚の開き焼き ジャーマンポテト コールスローサラダ お刺身わかめと人…

2023年10月13日の晩御飯 白身魚のフライ ◯白身魚のフライ ◯ミョウガときゅうりの浅漬け ◯椎茸と油揚げの煮物 ◯ナスとピーマンの味噌炒め ◯黒花豆の煮物 ◯刻みたくあん 白身魚のフライ ミョウガときゅうりの浅漬け 椎茸と油揚げの煮物 ナスとピーマンの味噌炒…

2023年10月12日の晩御飯 焼きししゃも ◯焼きししゃも◯茄子とピーマンの味噌炒め◯冷奴◯きゅうりとワカメとにんじんの酢の物◯鶏肉とこぼうと人参炒め煮◯刻みたくあん にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村