年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2023年12月 白菜と蒲鉾のオイスターソース炒め

2023年12月 白菜と蒲鉾のオイスターソース炒め

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◯白菜と蒲鉾のオイスターソース炒め

◯里芋と人参イカボールの煮物

◯しらす大根おろし

◯柚子大根の甘酢漬け

◯わさび漬け  

白菜と蒲鉾のオイスターソース炒め

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里芋と人参イカボールの煮物

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ニラのおひたし

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柚子大根の甘酢漬け

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しらす大根おろし、わさび漬け

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