70代夫婦の一週間の晩御飯です。野菜中心で薄味、節約ごはんです。 晩御飯7日目 グリルチキン ○ほうれん草の胡麻和え○グリルチキンとせんキャベツ○ポテトサラダ○揚げ出し豆腐○キュウリと大根の漬物○茹でたキャベツをしらすとごま油がけ○おにぎり 年金暮らし…