年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2023年10月13日の晩御飯 白身魚のフライ

2023年10月13日の晩御飯 白身魚のフライ

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◯白身魚のフライ

◯ミョウガときゅうりの浅漬け

◯椎茸と油揚げの煮物

◯ナスとピーマンの味噌炒め

◯黒花豆の煮物

◯刻みたくあん

白身魚のフライ

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ミョウガときゅうりの浅漬け

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椎茸と油揚げの煮物

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ナスとピーマンの味噌炒め

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刻みたくあん

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黒花豆の煮物

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