年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2023年7月19日の晩御飯ちらし寿司

2023年7月19日の晩御飯ちらし寿司

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◯ちらし寿司

◯ズッキーニのチーズ焼き

◯豚肉と青梗菜と玉ねぎのオイスター炒め

◯きゅうりとキャベツと茗荷の浅漬け

◯いんげんのお浸し

◯刻み沢庵、だし

ちらし寿司

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ズッキーニのチーズ焼き

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豚肉と青梗菜と玉ねぎのオイスター炒め

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きゅうりとキャベツとミョウガの浅漬け

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いんげんのおひたし

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刻み沢庵、だし

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