年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2023年8月14日の晩御飯 スパニッシュオムレツ

2023年8月14日の晩御飯 スパニッシュオムレツ

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◯スパニッシュオムレツ

◯油揚げとエリンギ人参の

◯かぼちゃ煮

◯野菜サラダ

◯しらすおろし

◯きゅうりとナスの漬物、刻み沢庵

スパニッシュオムレツ

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油揚げとエリンギ人参の煮物

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かぼちゃ煮

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野菜サラダ

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しらすおろし

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きゅうりとナスの漬物、刻み沢庵

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