年金暮らしの食卓　70代シニアの生活　節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2024年5月焼き鮭

和食献立洋食献立

2024年5月焼き鮭

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◯焼き鮭

◯ナスとピーマンの肉炒め

◯ごぼうのきんぴら

◯きゅうりと生姜の浅漬け　

◯ハリハリ漬け

焼き鮭

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ナスとピーマンの肉炒め

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ごぼうのきんぴら

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きゅうりと生姜の浅漬け

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ハリハリ漬け

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