年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2023年8月11日の晩御飯 鶏肉と野菜の炒め物

2023年8月11日の晩御飯 鶏肉と野菜の炒め物

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◯鶏肉と野菜の炒め物

◯かぼちゃ煮

◯きゅうりと茄子の麺つゆ漬け

◯キャベツと酢玉ねぎとカニカマのサラダ

◯揚げナスの麺つゆがけ

◯枝豆

鶏肉と野菜の炒め物

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キャベツと酢玉ねぎとカニカマのサラダ

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かぼちゃ煮

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きゅうりと茄子の麺つゆ漬け

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揚げナスの麺つゆがけ

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枝豆

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