年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2023-08-10から1日間の記事一覧

2023年8月7日の晩御飯 豚肉と野菜のオイスター炒め

2023年8月7日の晩御飯 豚肉と野菜のオイスター炒め ◯豚肉と野菜のオイスター炒め ◯キュウリの中華風浅漬け ◯かぼちゃの煮物 ◯ナスの麺つゆ炒め ◯キャベツとカニカマのサラダ ◯海苔と昆布の佃煮 豚肉と野菜のオイスター炒め キュウリの中華風浅漬け キャベツ…

2023年8月6日の晩御飯 焼き鮭

2023年8月6日の晩御飯 焼き鮭 ◯焼き鮭 ◯焼きウインナー ◯コールスローサラダ ◯きゅうりとカニカマの酢の物 ◯ナスの揚げポン酢かけ ◯海苔の佃煮、ネギからし 焼き鮭 焼きウインナー ナスの揚げポン酢かけ コールスローサラダ ナスの揚げポン酢かけ おいなりさ…