2023年７月19日の晩御飯ちらし寿司 ◯ちらし寿司 ◯ズッキーニのチーズ焼き ◯豚肉と青梗菜と玉ねぎのオイスター炒め ◯きゅうりとキャベツと茗荷の浅漬け ◯いんげんのお浸し ◯刻み沢庵、だし ちらし寿司 ズッキーニのチーズ焼き 豚肉と青梗菜と玉ねぎのオイスタ…