年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2023-10-02から1日間の記事一覧

2023年9月21日の晩御飯 豚カツと白身魚フライ

2023年9月21日の晩御飯 豚カツと白身魚フライ ◯豚カツと白身魚フライ ◯大根葉の炒め煮 ◯ナスの浅漬け ◯ポテトサラダ ◯切り干し大根の煮物 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023年9月20日の晩御飯 蓮根入り焼さつま揚げ

2023年9月20日の晩御飯 蓮根入り焼さつま揚げ ◯蓮根入り焼さつま揚げ ◯空芯菜と豚肉の中華炒め ◯きんぴらごぼう ◯もろきゅう ◯茹でおくら にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023年9月19日 豚肉とネギの焼き肉のタレ焼き 

2023年9月19日 豚肉とネギの焼き肉のタレ焼き ◯豚肉とネギの焼き肉のタレ焼き ◯蒸しナスの生姜、ミョウガのポン酢和え ◯ちくわ入りきんぴらごぼう◯きゅうりと茄子の浅漬け◯キュウリとミニトマトのサラダ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほ…

2023年9月19日 焼き手羽中の塩胡椒、レモン汁がけ

2023年9月19日 焼き手羽中の塩胡椒、レモン汁がけ ◯焼き手羽中の塩胡椒、レモン汁がけ ◯コロッケ ◯人参と玉ねぎのサラダ ◯ナスと胡瓜の麺つゆ漬け、大根葉の醤油炒め煮 ◯わさび漬け にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村