年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2023-09-08から1日間の記事一覧

2023年8月31日の晩御飯 西京漬焼き鮭

2023年8月31日の晩御飯 西京漬焼き鮭 ◯西京漬焼き鮭 ◯油揚げと椎茸の煮物 ◯ポテトサラダ ◯ピーマンと人参、豚肉の炒め物 ◯きゅうりとなすの浅漬け 西京漬焼き鮭 ピーマンと人参、豚肉の炒め物 油揚げと椎茸の煮物 ポテトサラダ きゅうりとなすの浅漬け にほ…

2023年8月30日の晩御飯 蓮根の挟み揚げ

2023年8月30日の晩御飯 蓮根の挟み揚げ ◯蓮根の挟み揚げ ◯大根おろし ◯ミニトマトとワカメのサラダ ◯蓮根と人参、蒟蒻、シメジ、油揚げの炒り煮 ◯きゅうりとミョウガと生姜の浅漬け ◯蒸ナスの玉葱と大葉の胡麻酢和え 蓮根の挟み揚げ 大根おろし ミニトマト…