年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2023年7月31日の晩御飯 鶏胸肉と玉葱の焼き肉タレ炒め大葉と青ネギのせ

2023年7月31日の晩御飯 鶏胸肉と玉葱の焼き肉タレ炒め大葉と青ネギのせ

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◯鶏胸肉と玉葱の焼き肉タレ炒め大葉と青ネギのせ

◯茎わかめとエリンギ、油揚げ、竹輪の煮物

◯キュウリとミョウガの胡麻酢和え

◯野菜サラダ

◯昆布の佃煮

鶏胸肉と玉葱の焼き肉タレ炒め大葉と青ネギのせ

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茎わかめとエリンギ、油揚げ、竹輪の煮物

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キュウリとミョウガの胡麻酢和え

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昆布の佃煮

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