年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2023年6月28日の晩御飯 鶏もも肉の照り焼き

2023年6月28日の晩御飯 鶏もも肉の照り焼き

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○鶏もも肉の照り焼き

○もやしとピーマン、人参、玉ねぎのコンソメ炒め

○冷や奴

○蒸しかぼちゃ

○きゅうりと大葉生姜の浅漬け

○きゅうりの古漬けと搾菜の漬物

鶏もも肉の照り焼き

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もやしとピーマン、人参、玉ねぎのコンソメ炒め

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蒸しかぼちゃ

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冷や奴

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きゅうりと大葉生姜の浅漬け

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きゅうりの古漬けと搾菜の漬物

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