年金暮らしの食卓　70代シニアの生活　節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2024年5月　肉じゃが

和食献立洋食献立

2024年5月　肉じゃが

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◯肉じゃが

◯玉ねぎとピーマンとサクラエビのかき揚げ
◯茹でキャベツと、生姜のポン酢和え

◯青梗菜と人参の胡麻和え

◯ミニトマトときゅうりのサラダ

肉じゃが

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玉ねぎとピーマンとサクラエビのかき揚げ

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茹でキャベツと、生姜のポン酢和え

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青梗菜と人参の胡麻和え

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ミニトマトときゅうりのサラダ

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