年金暮らしの食卓　70代シニアの生活　節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2024年5月焼きサバ

和食献立洋食献立

2024年5月焼きサバ

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◯焼きサバ

◯キャベツときゅうり、ミニトマトのサラダ

◯もやしのおひたし

◯青梗菜と人参の胡麻あえ

◯かぼちゃの煮物

焼きサバ

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キャベツときゅうり、ミニトマトのサラダ

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もやしのおひたし

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青梗菜と人参の胡麻あえ

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かぼちゃの煮物

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