年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2024-03-22から1日間の記事一覧

2024年3月 牛すじ煮込み

2024年3月 牛すじ煮込み ◯牛すじ煮込み ◯油揚げとネギと小松菜の煮卵とじ ◯小松菜とカニカマのわさび和え ◯きゅうりとキャベツ、白菜、人参の麺つゆ漬け 牛すじ煮込み 小松菜とカニカマのわさび和え きゅうりとキャベツ、白菜、人参の麺つゆ漬け 油揚げとネ…

2024年3月 アジフライとセンキャベツ

2024年3月 アジフライとセンキャベツ ◯アジフライとセンキャベツ ◯ポテトサラダ ◯スナップエンドウ、わかめ、玉ねぎの酢味あえ◯ザーサイ ◯はりはり漬け アジフライとセンキャベツ ポテトサラダ スナップエンドウ、わかめ、玉ねぎの酢味あえ はりはり漬け,、…

2024年3月 豚バラ肉のニンニク生姜ネギ炒め

2024年3月 豚バラ肉のニンニク生姜ネギ炒め ◯豚バラ肉のニンニク生姜ネギ炒め ◯ワカメと茹でキャベツとネギの酢味噌和え ◯ポテトサラダ ◯大根のハリハリ漬け ◯刻み大根のシソのみ漬け 豚バラ肉のニンニク生姜ネギ炒め ポテトサラダ ワカメと茹でキャベツとネ…