年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2025-01-01から1年間の記事一覧

2025年1月

◯マグロのお刺身 ◯煮物 ◯酢の物 ◯きんぴら ◯白菜の浅漬け ◯蒲鉾、伊達巻、昆布巻き ◯ハム ◯きんとん

2024年12月

◯コロッケ ◯野菜とちくわ、鶏肉の煮物 ◯きゅうりの酢の物 ◯しらす大根 ◯白菜の浅漬け

2024年12月

◯マグロのお刺身 ◯イカのリング揚げ ◯もやしと、にんじん炒め ◯白菜の浅漬け ◯わさび漬け