年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2025年1月 マグロのお刺身

2025年1月 マグロのお刺身

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◯マグロのお刺身

◯煮物

◯酢の物

◯きんぴらごぼう

◯白菜の浅漬け

◯蒲鉾、伊達巻、昆布巻き、ハム、きんとん
〇なます

蒲鉾、伊達巻、昆布巻き、ハム、きんとん

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白菜の浅漬け

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酢の物

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きんぴらごぼう

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なます

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煮物

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まぐろのお刺身

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