年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2024-04-02から1日間の記事一覧

2024年3月 焼き鮭

2024年3月 焼き鮭 ◯焼き鮭 ◯ジャーマンポテト ◯ほうれん草のおひたし ◯きゅうりとワカメとカニカマの酢の物 ◯ハリハリ漬け 焼き鮭 ジャーマンポテト ほうれん草のおひたし きゅうりとワカメとカニカマの酢の物 ハリハリ漬け にほんブログ村 にほんブログ村 …

2024年3月 豚肉のニンニク生姜焼きとボイルキャベツ

2024年3月 豚肉のニンニク生姜焼きとボイルキャベツ ◯豚肉のニンニク生姜焼きとボイルキャベツ ◯ネギ入り卵焼き ◯きゅうりの中華風漬物 ◯キャベツと人参、きゅうりの浅漬け 豚肉のニンニク生姜焼きとボイルキャベツ ネギ入り卵焼き きゅうりの中華風漬物 キ…

2024年3月 サバの蒲焼風

2024年3月 サバの蒲焼風 ◯サバの蒲焼風 ◯豚肉ともやし、人参、玉ねぎの炒め物 ◯茹で茄子の胡麻油かけポン酢和え ◯野菜の浅漬け ◯水菜の煮浸し サバの蒲焼風 豚肉ともやし、人参、玉ねぎの炒め物 茹で茄子の胡麻油かけポン酢和え 野菜の浅漬け にほんブログ村…