年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2023-09-03から1日間の記事一覧

2023年8月26日の晩御飯 アジと豚ヒレフライ

2023年8月26日 鯵と豚ヒレフライ ◯鯵と豚ヒレフライ ◯モロヘイヤのお浸し ◯蒸ナスのすりゴマと大葉のポン酢和え ◯野菜の浅漬け ◯野沢菜漬け 鯵と豚ヒレフライ 蒸ナスのすりゴマと大葉のポン酢和え モロヘイヤのお浸し 野沢菜漬け 野菜の浅漬け にほんブログ…

2023年8月25日 カジキマグロの煮物

2023年8月25日 カジキマグロの煮物 ◯カジキマグロの煮物 ◯キャベツとカニカマのサラダ ◯野菜のコンソメ炒め ◯高野豆腐の揚げ浸し ◯きゅうりと大根とキャベツの浅漬け カジキマグロの煮物 キャベツとカニカマのサラダ 野菜のコンソメ炒め 高野豆腐の揚げ浸し…

2023年8月24日の晩御飯 豚肉の生姜焼き

2023年8月24日の晩御飯 豚肉の生姜焼き ◯豚肉の生姜焼き ◯高野豆腐の揚げ浸し ◯春雨サラダ ◯キャベツときゅうりと大根の浅漬け ◯搾菜の漬物 豚肉の生姜焼き 春雨サラダ 高野豆腐の揚げ浸し キャベツときゅうりと大根の浅漬け 搾菜の漬物 にほんブログ村 にほ…