年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2023年9月18日の晩御飯 鶏ササミとチーズ、大葉の春巻き 

2023年9月18日の晩御飯 鶏ササミとチーズ、大葉の春巻き 

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◯鶏ササミとチーズ、大葉の春巻き 

◯大根と高野豆腐と人参油揚げの煮物

◯アボガドとマグロのワサビあえ

◯玉ねぎと人参と青唐辛子入りのサラダ

◯ゴーヤの胡麻和え

◯きゅうりと大根、キャベツの浅漬け


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