年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2023-06-17から1日間の記事一覧

2023年6月16日の晩御飯 鳥つくねの照り焼き大葉のせ

2023年6月16日の晩御飯 鳥つくねの照り焼き大葉のせ ○鳥つくねの照り焼き大葉のせ○インゲンと人参の胡麻和え○切り昆布と人参厚揚げの煮物○蒸ナスのポン酢がけ○ポテトフライ○大根の醤油漬け 鳥つくねの照り焼き大葉のせ インゲンと人参の胡麻和え 切り昆布と…

2023年の6月15日の晩御飯 牛丼風煮物

2023年の6月15日の晩御飯 牛丼風煮物 ○牛丼風煮物 ○野菜サラダ ○水菜のおひたし ○ポテトサラダ ○昆布の佃煮 牛丼風煮物 野菜サラダ ポテトサラダ 水菜のおひたし 昆布の佃煮 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023年6月14日の晩御飯 焼き鮭

2023年6月14日の晩御飯 焼き鮭 ○焼き鮭 ○小松菜の煮卵とじ ○ポテトサラダ ○きゅうりと大根と人参の浅漬け ○昆布の佃煮 ○小女子の佃煮 焼き鮭 小松菜の煮卵とじ ポテトサラダ きゅうりと大根と人参の浅漬け 昆布の佃煮、小女子の佃煮 にほんブログ村 にほんブ…