年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2023年9月13日の晩御飯 ボイルいかの胡麻油とポン酢かけ

2023年9月13日の晩御飯 ボイルいかの胡麻油とポン酢かけ

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◯ボイルいかの胡麻油とポン酢かけ

◯ナスとピーマンの味噌炒め

◯高菜の漬物

◯きゃうりと白菜と人参の浅漬け

◯オクラのおひたし


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