年金暮らしの食卓　70代シニアの生活　節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2023年7月9日の晩御飯　焼き鯖

和食献立

2023年7月9日の晩御飯　焼き鯖

f:id:oisi10:20230712104346j:image ◯焼き鯖
◯胡麻油で焼いた茄子の麺つゆがけ
◯もやしと人参とカニカマの胡麻油とポン酢がけ
◯きゅうりの浅漬け
◯巾着卵煮
◯刻み高菜の漬け物、わさび漬け

焼き鯖

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胡麻油で焼いた茄子の麺つゆがけ

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もやしと人参とカニカマの胡麻油とポン酢がけ

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きゅうりの浅漬け

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巾着卵煮

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刻み高菜の漬け物、わさび漬け

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