年金暮らしの食卓　70代シニアの生活　節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2024年8月　焼きほっけ

和食献立洋食献立

2024年8月　焼きほっけ

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◯焼きほっけ
◯茄子焼きの炒め豚肉
◯ねぎとワカメ、竹輪の辛子酢味噌和えネギ乗せポン酢と胡麻油がけ
◯いんげんの胡麻和え
◯細切り昆布の煮物
◯大根の醤油漬け

焼きほっけ

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茄子焼きの炒め豚肉

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ねぎとワカメ、竹輪の辛子酢味噌和えネギ乗せポン酢と胡麻油がけ

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細切り昆布の煮物

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いんげんの胡麻和え

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大根の醤油漬け

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