年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2023年9月4の晩御飯 イワシの缶詰

2023年9月4の晩御飯 イワシの缶詰

f:id:oisi10:20230910145038j:image

◯イワシの缶詰
◯かぼちゃの煮物
◯竹輪と人参、エリンギ、こんにゃくの煮物
◯きゅうりと玉葱と鶏胸肉ハムの酢の物
◯冷や奴
◯昆布と椎茸の佃煮
f:id:oisi10:20230910145035j:image
f:id:oisi10:20230910145048j:image
f:id:oisi10:20230910145044j:image
f:id:oisi10:20230910145032j:image
f:id:oisi10:20230910145041j:image
f:id:oisi10:20230910145029j:image

にほんブログ村 料理ブログ 料理レシピ集へ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログ 晩ご飯へ
にほんブログ村
にほんブログ村 シニア日記ブログへ
にほんブログ村
にほんブログ村 シニア日記ブログ 団塊の世代へ
にほんブログ村