年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2023-06-23から1日間の記事一覧

2023年6月21日の晩御飯 豚バラ肉のアスパラと人参巻き焼き、ウィンナー

2023年6月21日の晩御飯 豚バラ肉のアスパラと人参巻き焼き、ウィンナー ○豚バラ肉のアスパラと人参巻き焼き、ウィンナー ○アスパラとキャベツのおひたし ○ちくわと厚揚げの煮物 ○じゃがいもとピーマンのきんぴら ○大根の醤油漬け 豚バラ肉のアスパラと人参巻…

2023年6月20日の晩御飯 赤魚の粕漬け焼き

2023年6月20日の晩御飯 赤魚の粕漬け焼き ○赤魚の粕漬け焼き○ジャガイモのガレット○茎わかめの煮物○青梗菜とエリンギのポン酢かけ○きゅうりとなすとミョウガ、人参の浅漬け 赤魚の粕漬け焼き ジャガイモのガレット 茎わかめの煮物 青梗菜とエリンギのポン酢…