年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2023年4月16日の晩御飯 鶏胸肉の南蛮漬け

2023年4月16日の晩御飯 鶏胸肉の南蛮漬け

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○鶏胸肉の南蛮漬け

○野菜サラダ

○蓮根と人参、蒟蒻のきんぴら

○きゅうりとキャベツとにんじん、セロリの浅漬け

○セロリの麺つゆ炒め

鶏胸肉の南蛮漬け

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野菜サラダ

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蓮根と人参、こんにゃくのきんぴら

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きゅうりとキャベツとにんじん、セロリの浅漬け

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セロリの麺つゆ炒め

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